Psicologia perinatal
Què és i a qui acompanya
La psicologia perinatal és l’àmbit que cuida la salut mental de la mare, el nadó, la parella i la família des d’abans de l’embaràs fins als primers anys de criança. Acompanya els canvis físics, emocionals i relacionals d’etapes com la fertilitat, la gestació, el part, el puerperi, la lactància i l’inici de la criança, oferint un espai segur on entendre què passa, posar paraules al que costa i reforçar el vincle.
Per què és important
Les transformacions hormonals, corporals i de rol poden despertar angoixa, estrès, tristesa, ambivalència o sentiments de culpa. Quan aquests malestars no es miren, poden afectar el benestar de la mare/parella, la qualitat del vincle amb el nadó i l’harmonia familiar. Un acompanyament perinatal professional prevé i tracta aquest malestar, facilita eines d’autoregulació i afavoreix una experiència de maternitat/paternitat més serena i conscient.
Dificultats freqüents que acompanyem
- Canvis d’ànim persistents (tristesa, irritabilitat), ansietat i pensaments intrusius.
- Por al part i records difícils de parts previs.
- Ambivalència emocional (tenir emocions oposades alhora), culpa i exigència.
- Dificultats per vincular-se al nadó o sensació de “no estar a l’alçada”.
- Conflictes de parella i redefinició de rols familiars.
- Processos de lactància i deslletament amb mirada emocional.
Beneficis d’un acompanyament perinatal
- Benestar emocional de la mare i la parella: identificar, comprendre i regular el que sents.
- Vincle segur amb el nadó i millor ajust de la criança.
- Prevenció i abordatge de dificultats com la depressió o l’ansietat en l’embaràs i el postpart.
- Fortalesa de la parella i de la xarxa: comunicació, límits i suport mutu.